Aprenda a dizer não

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“Sim” e “não” são duas palavras muito poderosas

– com elas permitimos que outra pessoa “se integre” com a nossa energia ou, pelo contrário, colocamo-la de fora do “nosso mundo” pessoal.

Quando nos obrigamos a concordar com algo de que na verdade discordamos estamos a permitir, sem querer, que essa pessoa aceda à nossa energia, estamos a dar-lhe permissão para se aproximar.

Nem todas as pessoas são benéficas para a nossa vida ou têm boas intenções em relação a nós, por isso a palavra “não” é um forte escudo protetor que nos defende do que não nos faz bem.

Em algumas ocasiões, não sabemos dizer não e acabamos cedendo diante de alguns pedidos.

Negar é muito difícil, porque ao fazer isso, nos sentimos egoístas e temos medo de que as pessoas deixem de gostar de nós, que nos critiquem e que nos deixem de lado.
Mas as vezes é preciso saber dizer não, para assim ganhar respeito sobre si mesmo e daqueles que nos cercam.

Por isso, as pessoas que têm uma baixa autoestima e pouca confiança em si mesmos, costumam sentir-se nervosos e tendem a aceitar todos os pedidos que lhes são feitos.

Talvez, seja por causa dos pais prepotentes que a pessoa teve, ou pela forma como foi educada, baseada na obediência e na cortesia.
é um círculo vicioso, no qual as pessoas que te rodeiam esperam que seus desejos sejam sempre cumpridos.

Ser incapaz de dizer não pode fazer com que você se torne uma pessoa estressada, irritável e sem energia, por isso é preciso que você avalie a situação duas vezes antes de aceitá-la.

Isso porque eles devem ouvir essa resposta de vez em quando, para que desenvolvam um sentido de autocontrole e possam estabelecer limites.

Caso você realize o desejo de todos, deixará uma porta aberta para que as pessoas se aproveitem de você, mesmo que, as vezes, seja necessário deixar de fazer certas concessões e aceitar que não há mal nenhum nisso.