Terapias para reduzir os sintomas da Fibromialgia

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Terapias para reduzir os sintomas da Fibromialgia

Terapias para reduzir os sintomas da fibromialgia

 

Sintomas da Fibromialgia

A fibromialgia é um distúrbio caracterizado por causar dor musculoesquelética generalizada.

Embora envolva tratamento médico, existem algumas terapias de origem natural que ajudam a aliviar seus sintomas .

Os tratamentos para reduzir os sintomas da fibromialgia geralmente incluem analgésicos, antidepressivos e anticonvulsivantes.

Essas opções, geralmente prescritas pelo médico, visam minimizar a dor e outros desconfortos relacionados.

Pacientes com esta doença apresentam dor crônica prolongada nos músculos e ossos, além de pontos de sensibilidade, fadiga, problemas de

concentração e outras manifestações que afetam significativamente a qualidade de vida.

Embora seja essencial seguir as recomendações médicas para o controle de doenças, também pode ser considerada uma série de terapias naturais que contribuem para seu alívio.

Desta vez, queremos compartilhar 5 boas alternativas para que você não pare de experimentá-las.

O que é fibromialgia?


Antes de conhecer os remédios para reduzir os sintomas da fibromialgia, é importante fazer uma breve revisão da doença.

Pacientes com esse distúrbio apresentam dor musculoesquelética prolongada ou crônica, fadiga constante, fraqueza e problemas de sono.

Seus sintomas são classificados como subjetivos e não podem ser medidos por testes.

Por esse motivo, estabelecer sua causa é bastante complicado e, muitas vezes, seu diagnóstico também é difícil.

No entanto, graças à pesquisa, a doença é cada vez mais entendida um pouco mais.

Assim, sugere-se que seja causado por genética, infecções, estresse constante, trauma e fatores ambientais.

Ele também gerencia a hipótese de que o cérebro e o sistema nervoso interpretam mal os sinais de dor, exagerando-os.

Poderia ter sua origem em um desequilíbrio da química do cérebro.

Terapias naturais para reduzir os sintomas da fibromialgia


Alguns pacientes não conseguem reduzir os sintomas da fibromialgia com tratamentos farmacológicos convencionais. Portanto, por algum tempo, algumas terapias naturais foram popularizadas que ajudam a aliviar a dor.

Em seguida, compartilhamos o mais importante.

Yoga


O yoga é um dos melhores tratamentos complementares para reduzir os sintomas da fibromialgia.

De fato, seus benefícios foram comprovados através de várias investigações. Essa disciplina ajuda a melhorar o humor e minimiza sintomas como dor e fadiga.

Portanto, a prática de posturas suaves é recomendada para aumentar a força muscular e reduzir a rigidez.

Também é conveniente incorporar exercícios de meditação e respiração, pois aumentam os benefícios.

Acupuntura


Outra terapia popular para o controle desta doença é a acupuntura. É uma forma antiga da medicina tradicional chinesa, na qual agulhas finas são

inseridas na pele, distribuídas em diferentes pontos do corpo. Seus objetivos incluem:

-Promover a autocura natural

-Estimular uma mudança no fluxo sanguíneo

-Reduzir a dor crônica

-Produzir uma alteração nos níveis de neurotransmissores cerebrais

Pessoas que não toleram agulhas podem recorrer à acupuntura.

O mais importante é verificar se a terapia é responsável por um profissional licenciado, uma vez que uma má prática pode produzir sérias conseqüências.

Meditação


A meditação é uma terapia natural que se espalhou por todo o mundo.

É reconhecido por seus efeitos na saúde física e mental, pois ajuda a controlar os desequilíbrios que afetam as doenças.

Por esse motivo, é popular como tratamento complementar a redução dos sintomas da fibromialgia, principalmente quando acompanhada de estresse, ansiedade e depressão.

Tai Chi


O Tai chi é uma prática antiga da medicina tradicional chinesa.

Consiste em mover o corpo lentamente através de uma série de posturas.

Faz parte das terapias para dor crônica e fibromialgia, pois seus benefícios incluem diminuição da dor, melhor qualidade do sono e controle da depressão.

Terapia de drenagem linfática manual


A terapia de drenagem linfática manual é um tipo de massagem que visa estimular a eliminação de toxinas.

Sua aplicação ajuda a melhorar o movimento do líquido linfático através do corpo.

Participar de várias sessões pode reduzir o cansaço e a ansiedade.

Ele ainda tem um efeito positivo no alívio da dor e rigidez.

Você tem sintomas de fibromialgia?

Talvez você deva tentar algumas dessas terapias naturais.

Obviamente, tente fazê-lo na companhia de um profissional para garantir sua eficácia.

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